Для того, чтобы пользоваться порталом, зарегистрируйтесь

Личный кабинет

Стрессоустойчивость. ТОП-10 вакансий, для которых требуются крепкие нервы


Стрессовые профессии Если есть стрессовые профессии, значит, должны быть люди, у которых высокая стрессоустойчивость. Большинство работающих в нашей стране имеют 40 часовую рабочую неделю. Проведя несложные подсчеты можно установить, что работе мы отдаем треть своей жизни. И чаще всего наибольший поток переживаний и проблем связан с трудовой деятельностью.
Как не сойти с ума на работе, если стрессовые ситуации накладываются друг на друга?

Исследования аналитиками рынка труда проводятся регулярно, и что самое удивительное, нет единства в этом топ-списке, каждый год в этом списке появляется свой лидер.

Предлагаем познакомиться со списком самых стрессовых профессий, составленных одним из рейтинговых агентств:
  1. Специалист по продажам. Продвигая товары на рынке, ведя многочисленные переговоры с покупателями, постоянными клиентами специалист по продажам постоянно находится в невероятном нервном напряжении. Поэтому спокойная на первый взгляд профессия занимает первую строчку в топе самых стрессовых профессий.
  2. Специалист техподдержки или колл-центра. Постоянная работа с людьми, среди которых встречаются и неадекватные клиенты, нахождение в помещении с большим количеством человек, где каждый отвечает на звонки, высокие эмоциональные нагрузки – для того чтобы выдержать напряженный трудовой день требуется невероятная стрессоустойчивость.
  3. Продавец-консультант. Современный продавец-консультант должен обладать тонкими психологическими навыками. В работе продавцу постоянно приходится разрешать конфликтные ситуации, проявлять сдержанность, терпеливость. Только владея искусством самоконтроля можно с улыбкой общаться с взыскательным покупателем. Стрессоустойчивость представителям этой профессии жизненно необходима.
  4. Водитель такси. Мирная и безопасная на первый взгляд профессия, в последние годы становится все более опасной. У водителя такси практически нет никакой защиты, особенно в ночное время. Если в городской черте можно обратиться за помощью к коллегам, полицейским, то выполняя рейс на дальние расстояния, искать поддержку будет не у кого. Таксист всегда имеет при себе определенную сумму денег. У преступника может быть две цели – похитить деньги или автомобиль. Поэтому таксист всегда пребывает в напряжении. Кроме того, автомагистраль – это еще один объект, где приходится испытывать серьезные перегрузки. Усталость в большом городе наступает быстрее и это повышает риск ДТП.
  5. Официант. Представители этой профессии на протяжении всего трудового дня пребывают в состоянии стресса. При невысокой зарплате они постоянно получают указания «со всех сторон». Это и клиенты, и непосредственные начальники. Клиенты позволяют себе быть невероятно грубыми с обслуживающим персоналом, кроме того, такая работа выматывает физически.
  6. Коллектор. Стрессовые ситуации у представителей этой профессии возникают постоянно. Каждый должник считает, что он никому ничего не должен. Общество и пресса относится к коллекторам негативно. Найти компромиссное решение с человеком, не признающим свои долги, и действовать в рамках морально-этических норм - так строится работа профессионала, и она требует максимального нервного напряжения.
  7. Педагог в школе. Работа педагога не заканчивается, даже если закончился последний урок. Преподаватели постоянно берут работу «на дом». Давление на педагога идет с разных сторон: ученики, их родители, руководство школы. Им предъявляют новые, высокие требования, обязывают соответствовать новым стандартам. И при этом они еще должны выполнять свои непосредственные задания – давать знания школьникам.
  8. Стюардесса. Работа с людьми – это всегда стресс, а работа на высоте может стать двойным стрессом. Постоянная готовность к внештатным ситуациям, турбулентность, нехватка кислорода, общение с агрессивными пассажирами не позволяют назвать профессию стюардессы спокойной.
  9. Врач скорой помощи. Как часто от врача скорой помощи зависит человеческая жизнь. Стресс для врача – дело привычное и постоянное. Постоянные столкновения с болезнями, травмами, а иногда и смертельными ситуациями сопровождают представителей этой профессии. Нужно обладать невероятной стрессоустойчивостью, чтобы выдержать такой напряженный ритм работы.
  10. Продавец недвижимости. Опасности этой работы заключаются в ненормированном рабочем дне – работать с клиентами приходится в «любое время дня и ночи». Постоянный стресс из-за низкой покупательской активности. Да и работа с разными, незнакомыми людьми не всегда бывает приятной.

Можно ли развить стрессоустойчивость?

Как победить стресс? Как развить стрессоустойчивость? Эти и подобные вопросы волнуют многих работников, которые ежедневно пребывают в нервном, эмоциональном напряжении. Из психологического равновесия в наше неспокойное время человека может вывести любая мелочь.

Поскольку негативные ситуации подстерегают человека на каждом шагу, стресс может превратиться в хронический недуг. Многие проблемы со здоровьем возникают по причине частых стрессовых ситуаций. Поэтому борьба со стрессом должна стать регулярной, только так можно вернуть утраченное психологическое спокойствие за короткий срок.

Если на визит к дорогому психологу нет ни времени, ни денег, можно обратиться к самому лучшему психологу – самому себе.

Вот несколько простых правил, которые помогут развить и повысить стрессоустойчивость:
 
  • Обозначьте для себя важные жизненные принципы и постоянно их придерживайтесь;
  • Научитесь гибкости, лояльности в отношениях с коллегами по работе;
  • Прислушивайтесь к мнению других, и делайте соответствующие выводы;
  • Уважайте собеседника, только так вы ощутите душевную гармонию. Если нет возможности уважительно отзываться о ком-либо, «покопайтесь» в себе, выясните причину такой неприязни.
  • Стресс – это болезнь, которая с чего-то началась, и как любой другой недуг, лечение нужно начинать с этого «начала».

Самое эффективное лечение – релаксация. Несмотря на то, что термин непростой и может быть непонятный, он «обозначает» достаточно простое действие – отдых, который время от времени обязательно должен быть в жизни человека. Отдыхать необходимо не только от трудового коллектива, но и от отношений с родными и близкими людьми, если в этом общении всегда возникает эмоциональное напряжение.

Текст gorjob.ru
Фото yandex.ru

Категория: Профессии

Подпишитесь на телеграм-канал
"РАБОТА в Новосибирске"!

 Подписаться
x
Подписка на новые вакансии